真子・白子は美味しく食べられます 真子はメスが持つ卵、白子はオスが持つ精巣です。 産卵前や産卵時期の魚がお腹に持っています。 いずれも美味しく栄養があります。 特にマダラ、マダイ、タチウオなどはよく食べられていますが、フグ以外の大抵まだら たら 違い マダラ／真鱈／たら：栄養価と効用 FoodsLink マダラ／真鱈／たら：栄養価と効用 マダラ／真鱈／タラに含まれる主な有効成分とその働きや、カロリーをはじめビタミン類などの栄養成分量、さらに100g中のアミノ酸の含有量も七訂日本食品標準成分表をもとに紹介します。 マダラの旬の時期は12〜2月 の冬の期間となっています。1年を通して漁獲できる魚ですが、12月から3月にかけて産卵期を迎え、浅場に上がってくるため水揚げ量が多くなる時期です。ちなみに、 白子の旬の時期は1〜2月の1ヶ月間 となります。 生産地
白子の栄養素と食べ過ぎによる注意点 適量や効果的な食べ方も解説
